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健美训练怎么安排
肌肉王子
1万字
连载
连澡都没洗，更别说刷牙这些了。
最新章节：第六章惩罚
舟与粥
“我终于等到凛冬冰雪融化，迟迟抵达的春日，枝头灿烂繁花”-池橙大三那年，和名动a大的才子陆闻舟谈了一场轰轰烈烈的恋爱。人人羡慕她能轻而易举“抱得美人归”，可没人知道，那场盛大的晚会上，面对她鼓足勇气的告白，陆闻舟垂首在她耳边说的不是我愿意而是，“我现在不太想谈恋爱，但是你可以牵我的手走下台。”她确实听劝地牵住了他的手，他甚至好心地陪她演了一个月的模范情侣。池橙深知自己无法面对“分手”后来自同学铺天
婼婼
【作者土狗，偏爱一见钟情梗】尤乐乐又怂又软，是名副其实的哭包美人。而这样的她，却被【反派拯救】系统绑定，系统要她穿进小说里温暖反派，拯救反派，让他不走向那毁灭的道路。可要命，这一个个反派竟然都这么可怕。尤乐乐只能怕怕的拉住反派的衣角，怯生生的抬头道：那，那个，我害怕，你能不能不走。暴风雪旅馆逃杀里：策划着让这里成为这些人的地狱的反派垂头，女人白嫩的脸颊红彤彤的，眼尾鼻尖也红红的，仰着巴掌大的精致小
sihaihuo
伊尼格兰，这是曾经称霸大陆的人类列王们所建立的古老而强盛的王国，它的国土广阔无边，它的军队所向披靡，它的城市无以伦比，它曾是所有一切赞誉与美好的拥有者，是世间最富饶也是最强大的象征，但是现如今，这些都成了过眼云烟，现在的这里是“奥伽”，是兽人统治之国。
惑江
西河重生的第一眼看到两个美得冒泡的帅王爷爹爹 还没来得及长大呢就被掳走遇见了妖孽的小宫主，原想和小宫主白头到老呢又被人一巴掌扇到了悬崖之下 死里逃生后你以为这算完？那个傲娇又嘴贱的小人鱼你别跑！占了老娘身子还想好？！ 回到大陆后又被夜闯香闺的陌生人吸了血，刮了皮 还有那个手上戴着她长命锁的渔网男！ 几年过去，物是人非，再也没人能够认得出她 但是美男们必须由她来拯救
滨夏吹
多男主且男主都不正常中长篇合集，都是第二人称，有：1觊觎臣妻的皇帝x丈夫早死的你2穿成耽美文里的炮灰万人迷后我死遁了3误入兽人世界后被吃干抹净了4穿成性转世界的龙傲天种马后……
墨阳
全文免费。前期只是练笔，炖肉，火葬场还得酝酿。第一个故事，会补番外的?1清冷仙尊x小粉龙 np （已完成）2护短校霸x迷糊呆子 >
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